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Masajes en tiempo de Covid-19: Prevención

Masajes en tiempo de Covid-19: Prevención

Vivir una pandemia es increíblemente desconcertante, por lo que es natural desear recibir masajes en tiempo de Covid-19 que sean relajantes para ayudar a aliviar la tensión. Y ahora que muchas partes del país ya no tienen restricciones, a pesar de que existen casos,...
Combate el dolor de la cervical con tres posturas de yoga

Combate el dolor de la cervical con tres posturas de yoga

El yoga tiene muchas posturas, tantas estáticas como dinámicas, sin embargo, hay tres en específico que te puedes ayudar a liberar tensión en la cervical. Si sufres de problemas en esta parte del cuerpo, o, simplemente por el nivel de estrés con el que vives, se te...
Relájate, toma un masaje descontracturante

Relájate, toma un masaje descontracturante

El masaje descontracturante, tiene como objetivo aliviar los músculos y eliminar las contracturas generadas por el estrés, posturas inadecuadas, fatiga producto del trabajo continuo, un estilo de vida sedentario o incluso exceso de actividades deportivas. Durante el...
El yoga es el mejor aliado para las embarazas

El yoga es el mejor aliado para las embarazas

El embarazo y el yoga son la perfecta combinación, pues no solo te estás uniendo con tu mente, cuerpo y espíritu, sino también con el ser que está creciendo dentro de ti. El yoga es una práctica medicinal y regenerativa de tu carga psíquica y lo que le estás...
El Método del Yoga Iyengar

El Método del Yoga Iyengar

La palabra «yoga» viene de la raíz sánscrita “yuj” que significa atar, unir y unir. Según el gran maestro BKS Iyengar, el objetivo del yoga es aprender a conocerse mejor a uno mismo: «Es conocer el propio cuerpo, la mente y el alma». Esto es realmente lo que se quiere...
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