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08/23 – Estiramientos para empezar bien el dia

La importancia de los estiramientos Los estiramientos son una parte esencial de cualquier rutina de ejercicio. Son movimientos suaves y controlados que ayudan a aumentar la flexibilidad y la amplitud de movimiento de los músculos y las articulaciones. Realizar...
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BUENA POSTURA EN NUESTRA VIDA DIARIA Una buena postura es más que simplemente mantener una apariencia elegante y confiada. La forma en que nos sentamos, nos paramos y nos movemos tiene un impacto significativo en nuestra salud y bienestar general. Una postura adecuada...
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Vivir una pandemia es increíblemente desconcertante, por lo que es natural desear recibir masajes en tiempo de Covid-19 que sean relajantes para ayudar a aliviar la tensión. Y ahora que muchas partes del país ya no tienen restricciones, a pesar de que existen casos,...
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