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Combate el dolor de la cervical con tres posturas de yoga

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El yoga tiene muchas posturas, tantas estáticas como dinámicas, sin embargo, hay tres en específico que te puedes ayudar a liberar tensión en la cervical. Si sufres de problemas en esta parte del cuerpo, o, simplemente por el nivel de estrés con el que vives, se te...
Relájate, toma un masaje descontracturante

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El masaje descontracturante, tiene como objetivo aliviar los músculos y eliminar las contracturas generadas por el estrés, posturas inadecuadas, fatiga producto del trabajo continuo, un estilo de vida sedentario o incluso exceso de actividades deportivas. Durante el...
El yoga es el mejor aliado para las embarazas

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El embarazo y el yoga son la perfecta combinación, pues no solo te estás uniendo con tu mente, cuerpo y espíritu, sino también con el ser que está creciendo dentro de ti. El yoga es una práctica medicinal y regenerativa de tu carga psíquica y lo que le estás...
El Método del Yoga Iyengar

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La palabra “yoga” viene de la raíz sánscrita “yuj” que significa atar, unir y unir. Según el gran maestro BKS Iyengar, el objetivo del yoga es aprender a conocerse mejor a uno mismo: “Es conocer el propio cuerpo, la mente y el alma”. Esto es...
Terapia craneosacral

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El masaje craneosacral es un tipo de terapia corporal manual que se realiza en el cuerpo. Su principal finalidad es la de relajar y aliviar zonas del organismo, donde se presentan dolores y molestias corporales. Por lo general, se suele aplicar principalmente en el...
10 Beneficios de Indiba masaje en Platja d’Aro

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En la práctica de terapia holística, te invito a experimentar masaje en Platja d’Aro con Indiba (más conocida como tratamiento de hipertermia). Es increíblemente útil para ti que estas en régimen de ejercicios y que  deseas  aumentar tu definición muscular,...